Obiectivele fitness-ului: optimizarea conditiei fizice prin dezvoltarea fortei, vitezei, puterii, mobilitatii articulare si elasticitatii musculare, rezistentei, echilibrului, coordonarii, supletii. optimizarea suportului functional al conditiei fizice: sistemul respirator, sistemul cardio-vascula...
Clubul CSU Asesoft a fost infiintat in anul 1998. Fondatorii sunt mari iubitori de baschet si au dorit ca prin aparitia acestei echipe sa revolutioneze baschetul romanesc. In primii ani, evolutia a fost constanta, primul obiectiv constand in familiarizarea cu sit...
Aerobic Clasic Tip de antrenament in care muschii folosesc oxigenul pentru a converti glicogenul (zaharurile) si lipidele (grasimile) in energie. Este un antrenament care se desfasoara in ritm alert, de cele mai multe ori pe fond muzical stimulant si combina exercit...
Dansul este un ansamblu de miscari ritmice ale corpului, executate in tempoul unei melodii, folosit ca mijloc de comunicare, de educare motrica, de dezvoltare fizica si mentinere a sanatatii, de socializare, de spectacol si intrecere. Dansul relaxeaza, creste creativitatea si chiar ajuta la depas...
Bodybuilding-ul este una dintre disciplinele practicate in egala masura de catre tineri, cat si de persoane mai in varsta. In multe tari din lume este poate cel mai popular sport si aceasta datorita faptului ca are o longevitate foarte mare ...
Sala moderna de dans sportiv (parchet special pentru dans, oglinzi si aer conditionat)....