Blog - articole Club De Sport

Despre tenis de masa

Tenisul de masa nu este doar un sport, ci si un pahar de sanatate ! Tenisul de masa este potrivit pentru sanatate: faci miscare multa, transpiri iar pulsul creste. La nivel inalt, este unul dintre cele mai rapide jocuri, dar chiar si cateva ore lejere vor face minuni pentru starea ta de bine. Nu iti forteaza capacitatea corpului.  Poti juca tenis de masa in ritmul tau si fara teama de z

Curling

   Curling (pronunțat de asemenea în limba romana /karling/ sau /karling/, dupa pronunția din engleza /kərlɪŋ/ sau /kɜː(r)lɪŋ/) este un joc sportiv pe echipe, practicat pe o suprafața de gheața. Concurenții a doua echipe lanseaza pe rand pe gheața pietre speciale din granit în direcția țintei, numita „house” (casa). Jocul se trage din Scoția, din p

Cele mai eficiente exercitii fizice

   Cele mai eficiente exercitii fizice sunt cele care iti pun in miscare cat mai multe grupe musculare, aducand mai rapid rezultatele pe care le asteptati in urma antrenamentelor. Beneficiul ar fi ca ele pot fi practicate in sala de fitness, in parc sau acasa, folosind sau nu echipamente speciale.    Daca doriti sa va tonifiati musculatura si sa va bucurati de un trup estetic&

TOP 10 Sporturi pentru Sanatate

  Este inutil sa mai dezvoltam ca, in afara de benifiicile in privinta sanatatii is corpului, sportul ne poate oferi un cadru minunat de socializare dar si de detensionare psihica. Cu alte cuvinte, nu numai „corpore sano”, ci si „mens sana”. Alergare    La o viteza medie de 6 km/h, in 30 de minute organismul consuma 450 de calorii, cam cat acumulam di

Avantajele sportului in viata de zi cu zi!

  Beneficiile aduse de activitatea fizica, sport, corpului uman sunt nenumarate, iata cateva dintre ele:     Sportul ajuta la tinerea sub control a kilogramelor in exces si auto­regleaza greutatea corporala. Puteti interactiona cu oameni cu interese asemanatoare, rezultand in consolidarea relatiilor interumane.     Sportul reduce depresia si anxietatea. Intares

Pagina