Fitness Tulcea reprezinta pagina unde puteti gasi informatii utile despre Fitness Tulcea: Fitness Tulcea.
Fitness-ul cuprinde tot ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos și îngrijit. Începând cu alimentația și continuând cu parcticarea sportului.
Obiectivele fitness-ului:
- optimizarea conditiei fizice prin dezvoltarea fortei, vitezei, puterii, mobilitatii articulare si elasticitatii musculare, rezistentei, echilibrului, coordonarii, supletii.
- optimizarea suportului functional al conditiei fizice: sistemul respirator, sistemul cardio-vascular, procesele metabolice, sistemul nervos central, sistemul imunitar.
- optimizarea structurii si formei corporale: scaderea tesutului adipos raportat la greutatea corporala, adaptarea formei corporale la cerintele personale.
- optimizarea spirituala: imagine de sine si gandire pozitiva, incredere in propria persoana, inter-relationare umana conform cerintelor sociale.
Beneficiile fitness-ului:
- organismul va deveni mai viguros si mai rezistent la boli;
- colesterolul va fi redus intr-un mod placut;
- inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat;
- eliminarea surplusului de kilogramele;
- eliminarea stresului zilnic;
- corp tonifiat, conditie fizica excelenta;
- mai multa incredere in fortele proprii;
- o minte mai limpede;
