Aerobic Bucuresti-Sector 2

Perfect Body

Aerobic Bucuresti-Sector 2 reprezinta pagina unde puteti gasi informatii utile despre Aerobic Bucuresti-Sector 2: Perfect Body .

    Cunoscut si sub denumirea de exercitii cardio, aerobicul este unul dintre cele mai solicitante sporturi, presupunand un efort fizic intens si sustinut. Ideea de baza a exercitiilor de aerobic se concentreaza pe modul in care muschii si organismul primesc doza optima de oxigen, astfel incat sa o poata transforma in energie si hrana pentru celule.

    Pilates este un sistem complet de exercitii fizice prin care se lucreaza corpul in intregime, de la musculatura cea mai profunda, pana la cea periferica, exercitii in care intervin atat mintea, cat si corpul si respiratia.
    Dupa orele de Pilates veti observa o remodelare placuta a corpului - tonifierea abdomenului, imbunatatirea formei picioarelor in general si ameliorarea aspectului zonelor cu probleme - fese si coapse - si, nu in ultimul rand, reducerea celulitei.

    Tae-bo sunt exercitii de intretinere si slabire, prin care iti recapeti silueta in cel mai scurt timp, iti tonifici musculatura, iti imbunatatesti mobilitatea si totodata scapi de stres.
    Sunt exercitii cardio intense, ce ajuta la cresterea ratei metabolice - exercitiile folosesc miscari preluate din artele martiale, executate intr-un ritm extrem de rapid.

    Esti pregatit/a sa te mentii în forma distrandu-te? Fenomenul ZUMBA este exact ce ai nevoie. Este un program dance fitness diferit de antrenamentele pe care le stii. Muzica este antrenanta (chiar hipnotizanta), miscarile sunt usoare, distractive si in acelasi timp eficace. Nu vei simti ca depui efort, deoarece atmosfera te face sa te simti ca in club. Este o petrecere la care toata lumea danseaza si se distreaza. Te vei simti dintr-o data transpirat(a) fara sa iti dai seama de unde, iar acesta va fi primul semn ca vei obtine rezultatele dorite.

Servicii

    Luni
17:00-18:00 Perfect Body
18:00-19:00 Tae-Bo
19:00-20:00 Fit Dance
20:00-21:00 Salsa Cubana

    Marti
18:00-19:00 Total Body
19:00-20:00 Tae-Bo
20:00-21:00 Zumba
21:00-22:00 Pilates

    Miercuri
18:00-19:00 Tae-Bo
19:00-20:00 Zumba
20:00-21:00 *Kangoo-Jumps
21:00-22:00 Salsa Cubana
*numai cu programare

    Joi
18:00-19:00 Warm Up&Dance
19:00-20:00 Cardio Mix
20:00-21:00 Abs&Butt
21:00-22:00 Pilates

    Vineri
17:00-18:00 Zumba
18:00-19:00 Kick&Fit
19:00-20:00 Tae-Bo
20:00-21:00 Stretching
22:00 PARTY PEOPLE!!
*numai cu programare

    Sambata
08:00-10:00 Systema incepatori
10:00-12:00 Systema avansati

Galerie foto