Fitness Bucuresti-Sector 3 reprezinta pagina unde puteti gasi informatii utile despre Fitness Bucuresti-Sector 3: Fitness Sector 3.
Obiectivele fitness-ului:
Beneficiile fitness-ului:
Zona cardio
Un organism puternic necesită antrenament. Prin utilizarea zonei cardio vei dobandi un aparat respirator fortificat și rezistență crescută la efort îndelungat. De asemeni, ședințele de mișcare te vor ajuta să scapi mai ușor de câțiva centimetri de pe talie și coapse.
Fii liber să pedalezi către un tonus și un echilibru muscular demne de admirație. Cyclingul, extrem de popular în străinătate, este un sport efectuat pe biciclete staționare care te energizează cu optimism și îți antrenează inima.
Step Aerobic
Este unul dintre cele mai populare antrenamente cardio în domeniul aerobicului. O metodă eficientă, efectuată în grup, care dezvoltă un tonus crescut pentru picioare, fese, brațe și spate. Disciplina nu necesită dotări complexe, ci doar un suport tip platformă de diferite dimensiuni și înălțimi.
TRX
TRX este un sport perfect pentru reabilitare și este un program de fitness intensiv, care folosește greutatea proprie a corpului în diverse planuri de înclinație.
Body Workout
Este tipul de antrenament care te determină să îți depășești limitele cu fiecare exercițiu lucrat. Ședințele de bodypump au ca obiectiv principal tonifierea întregului corp și dezvoltarea eficientă a musculaturii.
Tae Bo
Este ultima modă în materie de exerciții fizice, un sport care redă suplețea armonioasă a corpului și asigură creșterea forței musculare. Tae Bo combină mișcări împrumutate din artele marțiale, aerobic și box, iar regimul de antrenament îmbunătățește sistemul cardiovascular.
Functional Training
Seturi de exercitii lucrate in forta cu varii tipuri de accesorii precum bare, gantere, mingi medicinale etc
La noi la sala nu exista rutina!!! Asta pentru ca in fiecare zi, veti avea parte de antrenamente diferite:fitness, aerobic clasic,tae bo, step aerobic, bodysculpt,fitball,kangoo jumps,dance aerobic, yoga, pilates, stretching si toneup.
Daca va doriti un program special conceput pentru dumneavoastra, antrenamentele personale sunt solutia. Un antrenor va va sta la dispozitie cu sfaturi despre dieta si cu un program de exercitii personalizat. Si fiindca ne dorim sa satisfacem cerintele tuturor clientilor nostri, sa evitam neintelegerile si nemultumirile de orice fel, va rugam sa va programati telefonic, la unul din numerele afisate pe site.
Va multumim ca ne-ati ales si nu va putem spune decat ca la Sonia's Gym. clientul nostru, este prietenul nostru!!